女性更年期阴道干燥怎么办

更年期是指女性自然绝经前后的生理阶段，由于卵巢功能的衰退，雌激素水平下降导致外阴组织弹性下降，出现阴道干涩不适症状。女性更年期阴道干燥的治疗，主要通过心理调节、保持卫生、药物治疗、物理治疗等进行治疗。

1、心理调节：更年期女性由于激素水平发生变化，常会出现焦虑、抑郁、烦躁等情绪，可以进行心理疏导，家人也要对女性给予更多的关心，使其保持乐观的心态;

2、保持卫生：由于阴道分泌物减少，更年期女性容易出现阴道炎症，如老年性阴道炎，导致阴道干涩。此时女性要注意外阴清洁，定期清洗外阴，避免使用具有杀菌作用的洗液，以免破坏阴道正常菌群。在清洗外阴时应避免水进入阴道，以免引起阴道感染。另外，女性要穿棉质内裤，勤换、勤洗;

3、药物治疗：可使用雌三醇乳膏局部涂抹，可使阴道黏膜充分吸收，改善阴道干涩的症状，也可在医生指导下适当补充雌激素，如口服替勃龙等，可改善阴道干涩的症状，但服用雌激素类药物时，需要定期检查乳腺和子宫。如果出现异常出血、分泌物增多，或者有乳房胀痛等不适症状，建议及时就医;

4、物理治疗：可以选择盆底肌的电刺激，使肌肉放松，缓解阴道干涩的症状，而且盆底肌电刺激对盆底肌肉、韧带损伤较小，利于女性恢复。

在日常生活中，女性要保持均衡饮食，可适当多吃新鲜水果、蔬菜，以及鱼、蛋、奶等食物，可适当食用富含雌激素的食物，如大豆、芝麻、花生酱等。同时还要适当参加体育锻炼，增强体质，也有利于缓解阴道干燥的症状。

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