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知名心血管专家洪韶光:长命百岁第一方,养心八珍汤

2016-11-15 09:30:42健康时报
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核心提示:“透支健康”,提前患病,过早死亡已成为当今社会的常见现象。什么原因呢?

  按自然规律,人类的寿命可达120岁,动脉硬化一般自60岁左右开始。但现在许多人30多岁动脉硬化,40多岁冠心病,50多岁脑卒中,60岁以上平均有5种慢性病缠身。“透支健康”,提前患病,过早死亡已成为当今社会的常见现象。

  什么原因呢?前世界卫生组织总干事中岛宏博士一针见血地指出:“许多人不是死于疾病,而是死于无知,死于自己不健康的生活方式。”那么,什么是健康的生活方式呢?

  1992年世界心脏健康会议提出了著名的维多利亚宣言,健康生活方式四大基石:“合理膳食;适量运动;戒烟限酒;心理平衡。”遵照四大基石的健康生活行为,可使人群高血压发病率减少55%,脑卒中减少75%,糖尿病减少50%,肿瘤少1/3,总体上各种慢性疾病减少一半,更重要的是,使人群平均寿命延长10年,而且生活质量明显提高。

  在四大基石中,关键的是心理平衡。心理平衡一项占整个四大基石全部作用的一半。因此可以说,谁掌握了心理平衡,谁就掌握了健康的金钥匙,掌握了自己生命的主动权。

  在当今世界,保持心理平衡是一项难度很大的系统工程,“冰冻三尺,非一日之寒”,需要科学理论与生活实践的长期磨练。我们汲取古代哲学精华,立足当前国情实际,运用最新心理科学,配制成具有独特功效的“养心八珍汤”,配方如下:

  1、慈爱心 一片 2、好肚肠 二寸 3、正气 三分 4、宽容 四钱 5、孝顺 常想 6、老实 适量 7、奉献 不拘 8、回报 不求

  这配方看似平凡,实则精深。八味药并非简单混合,而是有机组成。君臣佐使,各司其职。八味药先放宽心锅内炒,文火慢炒,不焦不燥;再放公平钵内研,精磨细研,越细越好。三思为末,淡泊为引。做菩提子大小,和气汤送下。清风明月,早晚分服。

  本方通过自我净化心灵,升华人格,调适心理,陶冶情操,达到心情宁静,阴阳平衡,人格高尚,助人为乐。

  2400年前,《黄帝内经》指出:“恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来”。现代医学界则认为:“有了心理平衡,才有生理平衡;有了生理平衡,人体自身的免疫调节,代偿适应,神经内分泌都能处于最佳和谐状态,一切疾病都会减少,有了病,也能较快康复。古今观点,虽相隔两千年,却如出一辙,有异曲同工之妙。相信有了“养心八珍汤”,并能“早晚分服”,那么世上最珍贵的健康就在你自己手中了。

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