小孩不吃饭挑食厌食怎么办?

2021-06-08

在日常生活中很多的孩子有不爱吃饭、挑食的坏毛病,而这些情况多半是由于小儿脾虚、脾胃失调导致的,影响孩子的正常生长发育,这让不少家长感到十分揪心。那么,小孩不吃饭厌食怎么办呢?下面一起来探寻一下解决的办法。

也许很多家长不了解,为什么不爱吃饭和脾虚有关。其实,脾是我们身体的“营养中转站”。我们吃进来的食物和水分,进入到脾的“营养中转站”中,消化成营养物质,被运送到身体的各个部位,保证身体健康。健康的脾,就像图中的“健脾号”小火车,动力十足,及时将营养物质运到身体需要的地方。也就是中医说的,脾有运化作用,帮助我们更好地消化。反之,孩子脾虚,“健脾号”小火车失去动力,跑得很慢。不能将营养物质很好运走,孩子就会有经常不爱吃饭、经常积食的问题。

中医常讲,小儿脾常不足,孩子的脾气虚弱,更容易产生经常厌食、经常积食的问题。因此给孩子健脾是关键。要抓住1-6岁的健脾黄金期,给孩子健脾!

可以尝试,服用薏芽健脾凝胶给孩子健脾。它一款果泥口感的专业儿童健脾产品。它是药食同源成分,安全温和,吃起来酸酸甜甜的,没有药味,像零食一样,让孩子们喜欢吃、抢着吃!

薏芽健脾凝胶从根源上健脾,解决孩子脾虚引起的不吃饭厌食问题。孩子脾好,消化好,吃饭才会香!

生活中常见解决办法:

进餐时将食物营养搭配的同时,注意颜色外观的搭配;可以更换有趣的餐具,使孩子对食物产生兴趣。

当家长发现小儿脾胃虚弱挑食厌食时,可以鼓励孩子帮忙做饭,打造一个温馨的就餐环境。

不要让孩子在吃饭前剧烈运动,或带有不良情绪进餐,家长更不能强行喂食,否则会导致孩子脾胃虚弱挑食厌食的情况更加的严重。

减少孩子零食的数量,尤其是两餐之间不要给宝宝添加零食以及饮料。

定时定量饮食,定时定量饮食可以使小儿胃、肠的消化液分泌及蠕动形成规律,摄入的食物得以消化,有饥饿感时自然产生食欲。这个习惯从婴儿时起即应注意培养,随着月龄的增长,食物内容、量、时间可以改变,但定时定量的原则不能变。

如果经以上改变后,仍然食欲不佳,那家长需要带孩子到医院排除病理性疾病的可能。

孩子不吃饭厌食怎么办?相信通过上述的介绍家长们已经很好的掌握应对的方法。小编结尾想多说一句,其实只要家长助帮助孩子养成良好的饮食习惯,保持孩子睡眠充足,多吃粗粮杂粮和水果蔬菜,节制零食和甜食。多注意孩子的进食环境,使孩子集中精力去进食,并保持心情舒畅,孩子才会健康成长。