宝宝吃什么可以健脾胃?

2021-06-01

孩子的生长发育是每一个家长都时刻关心的问题,而宝宝成长主要依靠脾的运转来促进营养成分的吸收,孩子脾功能不好就容易积食、不爱吃饭,严重影响体格的发育。所以,很多的家长想尽各种办法来帮助宝宝调理脾胃。其实,生活中一些常见的食物就具有很好的强健脾胃的功效,接下来就带大家了解一下宝宝吃什么可以健脾。

中医理论认为,“脾是后天之本”,我们每日所摄入的食物和水分,都是要先通过胃消化,再进入到脾的“营养中转站”中,转化成营养物质,运送到身体的各个部位,以保证机体所需的能量和营养供应。如果脾功能不好,没有足够的动力,不能将营养物质很好运走,孩子就会出现经常不爱吃饭、积食不消化等问题。所以,促进孩子健康成长,健脾才是重中之重。

那么,宝宝吃什么可以健脾呢?鱼肉中的营养成分非常的丰富,其中优质蛋白及不饱和脂肪酸的含量非常丰富,可以帮助促进宝宝骨骼和视力的发育,对脾功能也有一定的助益。另外,山药、莲子也可以使宝宝的脾功能更加的完善,可以给宝宝煮山药莲子粥,但要记得煮得软烂一些或者磨成粉给宝宝食用,更便于宝宝的身体吸收。

除此之外胡萝卜汤、粟米山药粥、小米香菇粥等等,也能对宝宝脾胃的调理起到很好的作用。家长可以每天选择不同的食材为宝宝做辅食,这样也可以保证食物的多样化,营养全面均衡,使宝宝的身体更加的健壮。

调理宝宝脾胃还可以选用薏芽健脾凝胶,它和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌,是专做儿童药的大品牌,主要由山药、大枣、薏苡仁(薏米)、白扁豆、山楂、麦芽、莱菔子(白萝卜籽)7味中草药精制而成。其中山药、大枣具有补气健脾的作用,薏苡仁、白扁豆帮助健脾化湿,山楂、麦芽能够消食导滞,莱菔子能够通气消胀。这7味成分,既是食材也是药材,药食同源,温和安全,具有健脾益,化湿消滞的作用,能够从根源健脾,让宝宝消化好,吃饭更香!

薏芽健脾凝胶是果泥口感酸酸甜甜的,小孩子都特别爱吃,像零食一样,直接吃就很好吃,还可以把它涂在面包上,拌在牛奶里,夹在饼干里,大一点的宝宝,还可以让他们自己动手,锻炼自主能力,宝宝们都抢着吃。

上述内容已为您详细讲述了宝宝吃什么可以健脾。1-6岁是孩子的健脾黄金期,在此期间要让宝宝养成不厌食不偏食的好习惯。同时每天给孩子饮足量的温开水,也可以促进食物消化和吸收,帮助宝宝肠道功能有效的提高。