小孩健脾胃的食物,宝妈你知道哪些?

2020-06-23

  想必宝妈们都知道小孩身体各项机能尚未发育成熟,脾胃自然也不例外。所以就不能给孩子吃一些刺激性或难以消化的食物,因为这样很容易导致孩子脾胃失调,进而引起消化不良,影响孩子发育。那么对于小孩健脾胃的食物,宝妈们知道哪些,调理孩子脾胃为什么至关重要呢?

  因为脾是身体的“营养中转站”,负责将人吃进来的食物和水,消化成营养物质后,运送到身体的各个器官和部位,进行吸收,满足身体的需求。

  而儿童很重要的一个生理特点就是“脾常不足”,孩子的脾胃尚未发育完全,会产生多种消化吸收问题,比如挑食、厌食、不爱吃饭等。因此,小孩子健脾非常关键。

  

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  而1-6岁就是孩子的“健脾黄金期”,此时注意调理孩子的脾胃,让小孩的“营养中转站”正常运转,才是孩子健康成长的保证。为了宝宝健康成长,家长们要抓住孩子的“健脾黄金期”,给他们科学地调理脾胃。

  科学地调理脾胃,自然少不了饮食的帮助。小孩健脾胃的食物都有哪些呢?

  芡实鲫鱼汤:补气、健脾、固肾。适用于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用。选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克),鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁锅内煎至淡黄色,然后与芡实、淮山一同放入沙锅内,加适量清水煲1小时,以食盐调味即可食用。

  

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  2、参术大枣汤:健脾益气,常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用,也可健脾开胃。选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。云苓打碎,大枣去核,鲜鸭肾剖开,把鸭内金洗净后与上料同放入锅内,加适量清水煲1小时,调味便可食用。

  3、小米香菇粥:健脾和胃,消食化积,常食可防治小儿消化不良。小米淘洗干净,香菇择洗干净,切成小块或碎末,鸡内金洗净。锅置火上放入适量清水,下入小米、鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液,再与香菇同煮至熟烂,分次饮用。

  生活中,多数家长在宝宝消化不好的时候,急着去买消化药,其实大多数消化药仅注重健胃消食,不能从根本解决问题。想要从根源调脾胃,让孩子消化好,吃饭香,可以服用丁桂薏芽健脾凝胶。

  

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  丁桂薏芽健脾凝胶由7种中草药精制而成,山楂、麦芽、莱菔子(萝卜籽),开胃效果好;山药、大枣、薏仁、白扁豆是经典的健脾药材。开胃+健脾,标本兼治,从根本上调理脾胃。7味成分,是药材也是常见的食材,天然安全,而且营养丰富,疗程服用也放心。

  而且,丁桂薏芽健脾凝胶吃起来像果泥一样,酸酸甜甜,味道很好,孩子爱吃不抗拒。丁桂薏芽健脾凝胶服用方法多,可以当零食吃,也可以和很多辅食一块搭配着吃,再也不用担心喂药难了。

  上述说到的小孩健脾胃的食物,宝妈都知道了吗?不知道的话就记下来吧,变着样做给孩子吃。孩子脾胃调理好了才能身体倍棒,吃嘛嘛香。