对于1型糖尿病患者而言,剧烈的运动容易引起血糖的大波动,存在一定的风险,但10月19日,来自北京糖尿病协会的12名会员参加了2014年北京马拉松,挑战5公里mini赛程,而这12名参赛者更为此从营养、医疗、心理等方面做了两个多月的准备。他们用亲身经历告诉更多的糖尿病患者和整个社会,糖尿病患者的生活同样可以健康而美好。39健康网记录他们的信心和坚持,也告诉你关于1型糖尿病的知识。

关于1型糖尿病的三个事实

12名挑战者整装待发

12名1型糖尿病患者逐梦MINI马拉松

1型糖尿病患者“追梦之旅” 项目8月24日下午在北京正式启动,该项目针对12名1型糖尿病患者的个体化差异进行多方面的综合管理,备战今年10月19日举办的北京马拉松赛。参赛的12名患者中,最长“糖龄”37年,最短为半年,启动会上他们共同朗诵了诗歌《为梦想奔跑》。[详细]

I型糖尿病患者体内胰岛素绝对不足,必须用胰岛素治疗,而只有严格的胰岛素的剂量才能保证好的治疗效果,在马拉松高强度的运动状态下,此类患者的血糖波动会更大。因此,该项目专门建立了一个30余名来自医疗、护理、健康教育、营养、运动和心理领域的专业人员组成的专家小组。[详细]

运动时须关注自身营养管理

 “永远不要去相信,吃个什么东西,就能把我的糖尿病治好,营养不是治疗手段,但是正确的营养管理能帮助你持平血糖,从而帮助大家获得良好的生活质量。”北京糖尿病防治协会理事长、北京协和医院肠内肠外营养科陈伟教授对参加挑战的I型糖尿病患者说了这样一句话。[详细]

陈伟提醒,测试的过程需要为了自己的健康坚持下去,在这期间可以多吃几种食物,因为“一个人吃猪的不同部位,血糖的变化都是不一样的”,通过动态检测,才知道吃这个食物的时候,血糖的变化是多少,下次再吃的时候就简单了。[详细]

奥森公园户外备战

健身房室内集训

12名参赛者进行赛前最后一次集训

按照原定计划,10月11日和10月18日分别在健身房和北京朝阳公园进行两次集训,但因场地等多种原因,两次训练集中到了10月12日一天。 当天的活动安排以运动为主,但是到场的专家与12名参赛者在零碎的休息时间依然会交流心得。因为赛前的最后一次正式集训,到场的专家建议,12名挑战者做好充足的健康准备。协和医院营养科的陈伟教授建议,比赛当天的早饭不要吃太油的食物。[详细]

编辑点评:8月24日的启动会到赛前最后一次集训,12名参赛者坚持了将近两个月,10月19日的5公里跑下来并不会是难事,两个月之中的收获更加意义深刻,而最大的意义可能就是12名挑战者用自己的实际行动告诉糖友们只要积极地生活,一切与正常人没什么不同。

忘记雾霾 记得运动的快乐

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