献血前应吃些清淡的食物，不要空腹献血。但在献血的前一天晚上和当天早上，不要吃油腻食物，因为食物中的脂肪会被吸收到血液里，这种含有大量脂肪的血液，如果输给病人往往会引起输血反应，献血当天不要做剧烈活动。
献血后要保持针眼处的清洁，以防局部感染，如献血后针眼周围出现青紫现象，也不要害怕，过几天就可自然消退。献血后适当增加一些营养，以促进血液恢复，但不可暴饮暴食，以免消化不良。
（责任编辑：姚青）
