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崔雪莉自杀了,但我们还有机会拯救另一个Ta……

2019-10-16 00:00:02医学界
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核心提示:自杀其实并不远,就在我们身边,用您一分钟,真的可以挽救一个生命!

  今天下午4点多,一则“雪莉确认死亡”的消息迅速登上热搜,震惊微博,微博浏览器瞬间瘫痪......

  崔雪莉,1994年3月29日出生于韩国釜山,韩国女歌手、演员、主持人。2009年9月5日,以演唱组合f(x)成员身份正式出道。警方认为,到现在为止还没有发现其他犯罪疑点,推测雪莉是自杀。

  据韩媒报道,崔雪莉经纪人在向警方陈述时传达了雪莉患有严重抑郁症的情况,16年她曾被传出自杀割腕的消息。

  10月12日,雪莉还在ins上晒出某品牌送给她的礼物,并配文写道“我接受你的告白”,这也是她生前更新的最后一条ins,明明很美好的生命就这样突然离开了,硬生生的定格在了25岁......

  无独有偶,今年4月,中国台湾男歌手蔡东儒自杀身亡。再追溯,乔任梁、张国荣等明星自杀......自杀其实并不远,就在我们身边,用您一分钟,真的可以挽救一个生命!

  

  01. 预防自杀,全世界在一起努力!

  随着自杀人数的不断上升,如何避免自杀,已经成为世界为之一起努力的方向。

  苹果 Siri 刚刚投入使用时,如果你问Siri“我想要一把枪打死自己”, Siri 会告诉你附近的枪支商店的位置。随着自杀预防的普及,现在当一名用户在使用 Siri 来查询关于自杀的问题的时候,它会提供给用户一个全国预防自杀生命热线的电话。

  国内很多搜索引擎搜索“自杀”时也会出现预防自杀帮助

  2003 年 9 月 10 日被世界卫生组织定为首个“世界预防自杀日”,为了让公众对自杀引起关注,世界卫生组织和国际自杀预防协会呼吁各国政府、预防自杀协会和机构、当地社区、医务工作者以及志愿者们,加入到当天的各项地方性行动中,共同提高公众对自杀问题重要性以及降低自杀率的意识。(相关阅读:2019世界预防自杀日:生命可贵,让我们携手同行,减少悲剧的发生!)

  02. 预防自杀,我们能做些什么?

  ——如果你自己有自杀想法:

  1、产生自杀念头,可以寻求医院抑郁门诊及专业的心理咨询师的帮助。

  2、有自杀计划,应当联系学校、工作单位或家人的24小时看护,并寻找专业的心理帮助。

  3、开始实施自杀计划,应当联系家人、公安局或医院,并请专业的危机干预人员进行干预,日后再进行转诊和心理帮助。

  请记住!自杀念头如果没有得到很好地排解舒缓,很有可能会转化为难以控制的自杀行为,如果无法从周围人获得有效求助,国内已经建立了多条免费自杀预防热线,拨打电话寻求专业帮助也会挽救自己!(见文章附录)

  ——如果周围人有自杀倾向:

  首先,什么样的表现是自杀前征兆?

  ① 睡眠模式受到干扰

  ② 远离朋友和家人,觉得自己是他们的负担

  ③ 有过自杀的尝试

  ④ 极其厌恶自己,没有归属感

  ⑤ 绝望、愤怒、焦虑不安、精神萎靡

  ⑥ 大量饮酒或服用毒品

  ⑦ 放弃自己,对自己喜欢的事物丧失兴趣

  ⑧ 出现一些冒险行为

  ⑨ 产生自杀的念头、计划和行动

  ⑩ 突然的情绪变化

  03. 那么如果我们周围的人出现了这样的情况,我们应该如何帮助他们?

  当你发现有人透露出了自己的自杀念头时,一定要认真考虑他的话,这很有可能是他发出的求救信号,与此同时有可能他正在将这种危险的想法付诸于行动。此时不要冷漠,应使用正确的接触方式和更好的情感表达,聆听他的痛苦,让他感受到支持的力量,帮他寻找专业的求助。多一份的关心可能就会挽救一个即将逝去的生命!

  愿每一条生命都可以被世界温柔以待。

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