“电邮焦虑症”困扰白领 治疗应以心理疏导为主

　　电邮焦虑症咨询者上升

　　心理咨询师认为，“电邮焦虑症”极大地干扰了人们正常的工作和生活，从目前的情况来看，越来越多的上班族对邮箱有着依赖，严重的有强迫症的表现，发展到后来会慢慢变成“查信狂”。

　　据了解，受电邮焦虑症困扰的白领越来越多，来接受心理咨询的人数也呈现出上升的趋势，症状严重程度与其收入、职位有很大关系。

　　应适当放松缓解压力

　　有专家表示，“电邮焦虑症”的患者大多学历高，工作压力很大，他们认为自己必须随时更新最新信息，加以消化利用。从职业来讲，记者、广告员、网络从业人员等长时间处于紧张工作状态的人是“电邮焦虑症”的高发人群。

　　华东师范大学心理咨询中心主攻职场心理学教授孙利表示：“电邮焦虑症的产生通常是因为工作的不确定、不可控带来的紧张和压力，目前对这类‘现代病’的确诊和医治更多的是以对病人进行心理疏导为主。”对此，孙教授建议有类似症状的上班族：“应该适当放松，试一试音乐冥想之类的心灵SPA，平衡好自己的心态。

（责任编辑：姚青）