实时要闻：[失眠]有哪些原因？[西安哪个医院治疗失眠症能好点？]

　　失眠是我们生活中常见的疾病，有时我们晚上睡不着，这不是长期的。这就是我们所说的轻微失眠。我们不能忽视它的存在。如果不及时治疗，疾病会进一步发展，终导致疾病的严重性，对我们造成更大的伤害。那么，失眠有哪些原因？西安哪个医院治疗失眠症能好点？

　　1.精神原因，这是一个常见的原因。由于工作和生活的巨大压力，人们常常躺在床上，不由自主地在脑海中重复白天面临的各种烦恼和问题。越是这样，他们的精神就越紧张，他们就不能放松，失眠的症状自然就会发生。焦虑、抑郁、紧张和其他负面情绪是导致人们夜间失眠的主要因素。

　　2.个人健康的原因，这主要取决于个人的身体状况。如果你白天工作过度，晚上会出现全身疼痛和虚弱，这有时会导致失眠。此外，如果患有咳嗽、瘙痒、腹痛、鼻塞、发烧等疾病，人们将无法安全入睡。

　　3.环境原因，不可否认，除了自身的身体状况和精神状态外，外部环境因素也非常重要。对大多数人来说，在熟悉的环境和习惯性的床上用品中更容易入睡。因此，更换环境或床上用品也会导致失眠。

　　4.其他原因，影响睡眠的其他主要原因是睡前饮食或服用某些药物。特别是，浓茶、咖啡或某些药物等刺激性食物可能导致失眠。

　　失眠的原因是多样的，不同的个体是不同的，解决方案因人而异。长期失眠往往是精神上的原因，我们所能做的就是努力为自己创造一个良好的睡眠环境和心态。只有好好休息，充满精神，我们才能面对生活中我们需要面对的事情。

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