资讯直通车：[抑郁症]的治疗方法有哪些？[西安看抑郁症的医院哪家好？]

　　目前针对抑郁症的治疗措施并不单一，需要根据患者的具体情况特点来决定。对于一些抑郁症患者来说，药物治疗不能起到治疗的作用，应该以心理治疗或其他治疗方法为主，但对于一些抑郁症患者来说，药物可以起到很大的作用，那么，抑郁症的治疗方法有哪些？西安看抑郁症的医院哪家好？

　　1.遇到什么烦恼，不要太急躁和悲观，一定要理性面对，防止病情加重对自己造成更严重的影响。

　　2.不要目标太高。在定制目标时，患者必须根据自己的实际情况，避免更多的失落感，从而影响自己的情绪。

　　3.休息时要避免一个人呆在家里，尽量多和别人交往，多培养兴趣爱好，转移注意力。

　　4.参加更多的活动。适当的体育锻炼不仅能起到强身健体的作用，还能有效调节神经，陶冶情操。常见的体育锻炼有：打太极、跑步等。

　　5.学会发泄。你可能每天都会遇到让你不开心的事情，但当你每天遇到这样的事情时，不能总是保持抑郁。患者选择合适的方式发泄，直到不良情绪及时发泄。

　　抑郁症的治疗时间一般较长，正常情况下，抑郁症患者及时诊断，及时采取正规的专业治疗措施，也需要5年左右，根据患者的特点，无论哪种抑郁症，或多或少与心理有关，因此，心理治疗可以说是基础。

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