西安看[抑郁]哪里好-「西安治疗抑郁好的医院」

　　世界卫生组织调查显示，年轻人、孕妇/产后妇女和老年人是抑郁症高发的重点人群。临床上，人们因持续的工作压力、人际关系不佳、生活事件(如失恋、失去亲人等)而患上抑郁症的情况也非常普遍。抑郁症是可以治好的，但是容易复发。那么，如何预防抑郁症复发，该怎么办？

　　预防抑郁症复发有几个要点：

　　1.遵医嘱服药：抗抑郁治疗一般分为急性期、巩固期和维持期，总治疗时间1-2年。之所以要服用这么长时间，是为了有效防止复发。

　　2.提高心理健康水平：就像定期锻炼会增强你的抵抗力一样，有意识地提高心理健康水平也能增强你的心理承受力，使你能有效地应对事件或挫折，预防抑郁。

　　3.运动：大量科学研究证实，适度的体育锻炼可以有效预防心理疾病的发生，尤其是抑郁症。

　　4.定期复查。对于抑郁症患者来说，定期复查也是十分重要的，是避免抑郁症复发的一个重要方式。

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