西安抑郁症医院哪家好-西安十佳抑郁症医院地址

　　当今社会，患抑郁症的人在不断增多，抑郁症和我们每个人息息相关，每个人都有可能患上抑郁症。那么，如果我们得了抑郁症，有哪些好的治疗方法？

　　一，沟通疗法，善于和别人交朋友的人，精神状态比喜欢独处的人快乐很多。抑郁症患者尽量多与人接触，，看电影，听音乐会，参加不同形式和内容的社交活动，如演讲、参观、访问等，增加与人的接触和互动。

　　二，阅读疗法：通过对书中人物的感知，提高自身的认知水平，培养积极的思维模式，摆脱不良行为和生活习惯，更好地适应社会；净化是指患者在体验书中人物的情感世界时，将其内心的焦虑和恐惧引导到外部，使其焦虑和恐惧得到释放，和谐的心态得到恢复，情绪得到净化。

　　三、运动疗法：运动后能给人一种放松的感觉，有利于克服抑郁症患者共有的孤独感。但运动必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到理想的效果。

　　以上治疗方法是对于抑郁症的治疗效果是很好的，希望大家可以利用起来。西安康宁心理医院坚持“康宁百年，智慧医学”的发展目标，主治失眠、抑郁、精神分裂等精神心理疾病，是一家医疗技术高，医疗质量好，就医便捷的专科精神心理医院，着力做好西北地区人群的心理顾问和健康专家，深受广大患者的信赖。若您有失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、神经衰弱、心理障碍等精神心理疾病，可立即在线咨询我们的专家。

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