【西安精神心理医院在哪】-孩子焦虑怎么办-【西安好的精神心理医院】

　　现如今，不仅是成年人的生活压力大，一些孩子也长期被抑郁和焦虑所困扰，导致无法正常上学，休学在家，这时候，家长应该怎么办呢？

　　1、给予孩子充足的时间去自我调整

　　当孩子因病休学在家的时候，内心一定是极度地焦虑与绝望。这个时候，如果家长还一个劲的去催促孩子上学，孩子就可能会倍感压力。所以，我们不妨先接纳孩子目前的低落状态，让孩子有充足的时间去进行自我调整，这样一来，孩子感觉到了轻松，自然也不会太过担心。

　　2、鼓励孩子去做自己喜欢的事

　　孩子因病在家休息，心态肯定特别的差。这时候，如果家长总想着让孩子早点去上学，或者不上学了就出去打工上班，这会让孩子有压迫感，易使得病情恶化。所以，孩子待在家里时，家长应该鼓励孩子去做自己喜欢做的事，等到孩子的病情相对稳定一些，再提议让孩子去参加工作，这样孩子更容易接受一点。

　　3、倾听孩子的心声

　　孩子出现抑郁、焦虑等情况，肯定是心里憋着很多委屈无处释放。这时候，作为家长应该耐心地倾听孩子的心声，在精神上给予孩子足够的安慰。如果孩子的心里有委屈，家长就应该想办法让其将这些委屈给释放出来，并且努力改变自己，让孩子更容易接纳自己。

　　温馨提示：当孩子出现焦虑、抑郁等不良情绪时，作为家长，不能和孩子一样着急，而是站在孩子的角度去看待问题，思考问题，多陪伴他们，不要给他们制造压力，才能让孩子尽快地走出心理阴影。如果您或家人有精神心理障碍方面问题，可以点击在线医生及时咨询，预约挂号。

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