西安康宁可以治植物神经紊乱吗

　　生活中，很多人对植物神经紊乱这一疾病并不了解，其实，它是非常常见的一种疾病，特别是女性、以及性格多愁善感的人，患上植物神经紊乱的几率很大。那么，植物神经紊乱都有哪些表现呢？

　　植物神经功能紊乱的临床表现可涉及全身多个系统：典型症状包括体位性低血压，心脏症状，如胸闷、憋气、心慌等，胃肠道的腹痛、腹胀、腹泻等症状，在女性的生殖系统可以表现为月经不调。其他症状还包括失眠、健忘、四肢麻木、周身皮肤发热，周身有游走性疼痛、游走性感觉异常等，并常伴有紧张、焦虑的情绪变化。

　　一、如何预防植物神经紊乱？

　　西安康宁心理专家表示：生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因，因此，平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群，应特别注意预防植物性神经紊乱：

　　1、培养良好的生活习惯；一日三餐规律，不可暴饮暴食；做到休息规律，早睡早起，不可熬夜；另外，尽量做到不吸烟不喝酒。

　　2、锻炼身体。坚持运动，建议多进行户外活动，如散步、羽毛球、游泳等，不仅可以增强体质，放松心情，还能帮助我们调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

　　3、及时调理情绪

　　遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。

　　综上所述，以上内容讲述的是植物神经紊乱的日常预防措施，可以让人们及时远离植物神经紊乱，而且人们平时要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，保持心情的舒畅。

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