西安专业治社交恐惧症

　　社交恐惧症生活中比较常见的一种，我们已经知道了患有社交恐惧症的人，无法正常社交，总是害怕与人交流沟通，一到人多的地方就感觉浑身不自在。莫名的紧张和不安，总想找个地方躲起来，对自己的工作和交友十分不利，也会对生活造成很大的困扰。那么，如何预防社交恐惧症呢？

　　一，不要有自卑感。具有社交恐惧症的人往往都比较自卑，害怕在人多的场合说错话，或做出一些不雅的行为举止，久而久之就会远离人群，还有一些自卑的人，在一些场合里没有自信，不敢说话，怕自己的观点不被接受或受到反驳，就会很害怕出现在别人的面前，也会造成社交恐惧症。其实，只要我们克服自卑感，学会包容自己的缺点，接纳自己，就会闪闪发光。

　　二，克服害怕心理，社交恐惧症，主要是因为害怕心理引发的一种现象，很多人比较的沉默，而且不喜欢表达，不喜欢交流，害怕见到陌生人。大家需要注意在日常生活中逐步培养适合社会能力，跟其他的人多交流。

　　三，注重自己的言谈举止，过分注意外边，不自觉的攀比，觉得不如别人，觉得别人不喜欢自己。大家需要注意人与人之间的交流要真诚，而且随和大方，要友善的对待其他人，证明自己的价值。

　　四，学会倾诉，平时大家需要注意跟其他人进行交流，说出自己的烦恼，发泄一下，如果不愿意表达不妨保持微笑，也可以缓解自己的紧张感，不要总是焦虑 ，自我怀疑。

　　怎么预防社交恐惧症？以上就是西安新城康宁心理医院对于社交恐惧症的相关介绍，希望对大家有所帮助。社交恐惧症的朋友们要敢于接受自己的不足，调整好心态，乐观平和地去面对就好，不要否定自己，天生我才必有用，你肯定有自己的价值。在严重的情况下，要及早的去心理医生进行治疗。

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