西安抑郁症医院：这5件事，会加重你的抑郁病情

　　抑郁症病人，做这6件事会加重病情抑郁症已经是一个非常常见的疾病，其会摧毁人的意志，让人在不知不觉中走向痛苦的深渊。而很多人依然对抑郁症了解不多，甚至在生活里会不知不觉中犯许多加重病情的事，导致出现无法挽回的遗憾...[ 西安抑郁症医院]做这5件事会加重你的病情

　　1：缺乏社交缺乏社交对于有抑郁症的人来说是非常不好的，特别是对于一些青少年来说，由于心理正处于发展期，若缺乏社交，很可能导致走向心理扭曲，出现自杀自残的念头核心行为，非常危险。

　　2：不正常饮食正常的一日三餐可以有助于维持一个健康的身体，避免抵抗力低下的问题。有时有些抑郁症患者会暴饮暴食，这对情绪的管控力也是十分不利的。对于抑郁症的人来说，正常的一日三餐饮食是很重要的，对于饮食搭配和选择也要健康。

　　3：不进行成定期复查太多人不把抑郁症一回事，认为只是一个小病，不会对人体造成实质性的伤害，所以也就不会特意去复查，但是这往往也是很多抑郁症病人出现无法挽回的遗憾的原因之一，应该养成定期复查的习惯，让医生及时了解病情，改良治疗方案，才能避免病情加重。

　　4：爱抽烟喝酒俗话说喝酒是小喝怡情，大喝伤身。这不仅是对正常人，对抑郁症的人来说更是如此。抽烟和酗酒不仅会增加肝脏、肺等负担，还会扰乱人的正常内分泌，导致出现情绪波动、失眠等。

　　5：患病后过于焦虑压力、焦虑等都会让人体处于一个内部紊乱的状态，不仅会容易导致高血压、猝死、抑郁症等问题。建议大家：无论心里多么不开心或者压抑，一定要学会跟身边的人倾诉或者多出去走走爬爬山等等，看看美丽的风景或者会让你的心态开朗许多。

　　【西安抑郁症医院】：对于抑郁症患者来说，控制情绪、抵抗抑郁症是一个长路漫漫的征程，但只要及时就诊，定期复查，抑郁症并不可怕。

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