寒冷性荨麻疹患者，在平时需要注意做好预防工作，尤其是要随时关注天气变化，注意做好保暖防寒工作。与此同时，患者需保持个人清洁卫生，并加强身体锻炼，多去室外做有氧型运动，除此之外，还要尽可能远离任何可能的过敏源。

　　荨麻疹是一种常见的过敏性疾病，临床上根据诱发原因的不同，将其分为多种类型，而寒冷性荨麻疹，便是其中一种。顾名思义，该种荨麻疹主要是由于受到寒冷刺激而发病，因此在平时，就需要采取必要的预防措施，那么寒冷性荨麻疹怎么预防呢？

　　1、关注天气变化

　　寒冷性荨麻疹患者，在受到寒冷刺激时，就会突然发作，导致全身多个部位，长出红色斑丘疹。所以患者在平时，就一定要密切关注天气变化，以便适时增添衣物，从而防止病情发作。

　　2、注意自身保暖

　　患者一定要注意，做好保暖防寒工作，尤其是在天气较为寒冷时，外出时一定要添加衣物。平时洗澡，则要尽可能使用温热水，不可用冷水，还要保证洗澡间，有良好的密闭性，避免受到寒风刺激。而即便是天气炎热，也不能进食冰淇淋或者冰镇饮料等，过于生冷的食物。

　　3、保持个人卫生

　　患者需要保持皮肤干净干燥，但是需避免频繁性使用，强碱性肥皂以及沐浴露，在洗完澡后，涂抹具有保湿补水作用的身体乳。同时需经常更换贴身衣物，换洗衣物是在太阳下晒干。

　　4、加强锻炼

　　建议患者要多做身体锻炼，可以参与爬山、慢跑和打篮球等，有氧型运动方式，这样可以有效增强个人体质，并能提高皮肤的抗寒能力，从而可帮助降低发病可能性，但暂时不要去游泳，以防水太凉而诱发疾病。

　　5、远离过敏源

　　尽管患者是属于寒冷性荨麻疹，但为了保险起见，是与动物皮毛、花粉以及粉尘等，可能的过敏源保持安全距离。在饮食方面，不要进食容易引起过敏的海鲜和芒果一类食物，这样可限度的降低荨麻疹发病几率。

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