长期胃胀气怎么办

长期胃胀气，可以通过饮食调整、心态调整、运动调整、药物治疗、手术治疗等方式来缓解，建议根据自身情况在医生的指导下进行，不可盲目进行治疗。

1、饮食调整：长期胃胀气可能是不良饮食习惯导致，需要注意调整饮食结构，少食多餐，以清淡、易消化的饮食为主，避免进食过于油腻、辛辣、寒凉的食物，例如肥肉、辣椒、冰激凌等，否则会增加胃肠负担，从而导致胃胀气症状加重;

2、心态调整：长期胃胀气也可能是不良情绪导致，如精神紧张、压力过大等，就会影响消化系统的血液循环，从而导致胃肠蠕动减慢，出现胃胀气症状，所以需要保持良好心态，多与家人朋友交流，或者是通过听音乐、看电影等方式，使情绪得到放松，有利于改善长期胃胀气的症状;

3、运动调整：长期胃胀气也可能是胃肠功能紊乱导致，可进行适当运动，例如慢跑、瑜伽、打太极拳等，有利于促进胃肠道蠕动，从而缓解胃胀气症状;

4、药物治疗：长期胃胀气如果通过饮食调整、心态调整等均无法缓解，则可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物促进胃肠蠕动，或者服用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等药物抑制胃酸分泌，从而缓解长期胃胀气的症状;

5、手术治疗：如果患者存在胃溃疡、肠梗阻、胃癌等疾病，也可能会导致长期胃胀气，此时需要通过手术进行治疗，如胃溃疡的患者需通过手术进行胃大部分切除术，肠梗阻的患者需通过手术进行肠造口或肠外置术等，胃癌的患者需进行手术将病灶切除，同时配合放疗、化疗等方式进行综合治疗。

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