白癜风患者要休息好
核心提示:白癜风是一种常见的疾病,对于白癜风的治疗,白癜风患者首先要休息好,才能保证治疗的效果
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白癜风是一种常见的疾病,对于白癜风的治疗,白癜风患者首先要休息好,才能保证治疗的效果。提供白癜风患者的休息指导:
休息指导包括睡眠,限制体力劳动和脑力劳动以及各种放松训练等。有时需加用镇静剂以减少身心活动。白癜风患者常有的焦虑,抑郁等不良情绪,增加了思维活动,同时减少了休息时间,降低了休息质量,容易导致身心疲惫,出现倦意乏力,失眠等症状,严重者可导致神经衰弱,精神异常。休息可消除疲倦,减少思维活动,身心放松训练可使肌肉和精神同时得到放松,提高心里应急能力,稳定情绪,打破长期紧张的生活模式而进入放松状态,而其可增强信心,坚持长期与疾病做斗争的信念。
患者除睡眠,限制体力劳动和脑力劳动外,观看问题节目也是一种较好的休息方式,可转移注意力,增加情致,使精神放松。但在休息的同时,还应与自我的身心放松训练结合起来,劳逸结合,保证睡眠,提高身体和心里的休息质量,协调机体与周围环境的平很和统一,增强机体的抗病能力。
因此,白癜风患者应根据病情和身心状况,合理运动和休息,增强机体抗病能力,才是身体恢复健康的根本。心情放松,睡眠良好,有规律,是抵抗一切疾病的良方。
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