武汉祛痘医院：防痘痘饮食的几个忠告

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　痘痘有着多方面原因，比如说遗传、生活习惯等，遗传是没有办法去改变的，但是生活习惯却可以改善，今天就要来重点说饮食方面的问题。虽然饮食并不是引起痘痘的直接，但痘痘的严重程度却可以由饮食来影响，那么痘痘患者要如何饮食呢？

　　从饮食的角度来说，减少痘痘的基本原则有这几条：

　　1、戒掉糖果、甜食、饼干、蛋糕、甜饮料等加糖的食物，就连甜汤、甜粥、水果汤类加糖家常食物也不要吃。甜食能促进痘痘已经是常识了。负责任的皮肤医生都会这么告诫你。

　　2、降低食物中的血糖反应。减少白米白面类食物的比例，也就是说，减少食用白馒头、白面包、白米饭、面条等，汉堡包、披萨饼类的也别吃。将一半以上的主食都换成全谷杂粮，比如说没有加糖的燕麦粥、红豆粥、八宝粥类，能有效降低食物中的血糖反应。

　　3、少吃牛羊肉。红肉类不仅会升高炎症反应，让痘痘的病情更加猛烈，而且还不利于降低雄激素的水平。牛肉干、肉松类的也不要吃。可换成豆制品以及杂豆类来供应蛋白质。豆制品当中含有膳食纤维，豆固醇跟大豆异黄酮，它们都是有利于平衡雄激素水平的。

　　4、多吃绿叶菜跟其他蔬菜。它们含的多种抗氧化物质能够降低炎症反应。每天蔬菜量需要超过一斤才好。一些瘦瘦的女生也很经常长痘痘，往往都是属于吃肉多、蔬菜少、零食多、主食少的类型。

　　5、弄清自己存在不良反应的食材。部分人对于鸡蛋有反应，部分人对于牛奶有反应，吃了易发痘痘。自己弄清后要暂时避免食用这些食物。每个人会对不同食物有不良反应，而如果发现存在反应，就应该先停吃这种食物至少三个月。

　　6、吃辛辣类的食物跟酒类一定要有节制，还需要少吃盐，降低食物咸度。它们都是会升高炎症反应的食物，对于痘痘有促进作用。这些是常识，不用多解释了。

　　7、年轻轻的，可千万不要乱吃补品。很多人在吃了蜂王浆、蜂胶、阿胶、固元膏之类的补品后，未能得到美容效果，反而长出了很多痘痘。

　　温馨提醒：虽然通过饮食不能真正的解决痘痘问题，但是可以缓解痘痘的症状，所以患者们一定要引起注意，别因为不当饮食而致使病情加重。更多关于痘痘的疑问，可以咨询皮肤科的在线医生，由医生来详细的解答。

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