如果意外怀孕了该怎么办

意外怀孕后，对于有生育需求的女性，可根据个人意愿选择继续妊娠或者终止妊娠。建议在未知怀孕的情况下，有性生活的女性，可及时前往医院确定是否怀孕，避免不当的处理对自身健康造成影响。在选择继续妊娠的情况下，可在医生指导下进行早孕检查、补充叶酸、规律作息、调整饮食、放松心情等。

1、早孕检查：对于意外怀孕但无生育需求的女性，应及时前往医院进行早孕检查。在确诊怀孕后，可在40天左右前往医院进行B超检查，明确孕囊位置，若孕囊在宫腔内，则可继续妊娠;

2、补充叶酸：意外怀孕的女性可在医生指导下补充叶酸，防止胎儿出现畸形。在怀孕前3个月，建议夫妻双方都按时服用叶酸，有利于降低胎儿出现畸形的可能性;

3、规律作息：在怀孕期间，建议女性要养成规律的作息习惯，不熬夜，早睡早起，有利于身体健康，在一定程度上降低胎儿畸形的可能性;

4、调整饮食：在意外怀孕后，女性应注意饮食清淡，且要均衡饮食，避免偏食。可适当多吃新鲜的蔬菜、水果，补充身体所需的部分营养物质，不吃辛辣刺激、油腻的食物，也有利于胎儿的生长发育;

5、放松心情：在怀孕后应避免过于紧张、焦虑，以及生气等不良情绪，需保持心情舒畅，有利于身心健康。

若意外怀孕，建议不要继续妊娠，可在医生指导下做好各项准备工作，及时前往医院。若有生育需求，可在医生的指导下，选择药物流产或手术流产，如人工流产术、无痛人工流产术等，在身体恢复良好后，再考虑生育。

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