武汉锦欣医院：22岁以上女孩如何保养卵巢？

　　22岁以上女孩如何保养卵巢？武汉锦欣医院介绍，卵巢对女性的重要性不言而喻，所以女性在日常生活中一定要注意保护卵巢，但是很多女性会问，卵巢该如何保养？接下来，我们邀请武汉锦欣医院不孕不育科的专家为您详细讲解。

　　女性如何保养卵巢

　　1、定期体检：体检时，除了乳房和盆腔检查外，尽量同时做卵泡期三项，这样可以更清楚地了解自己的卵巢。

　　2.有孩子但避免太多人：不要过早发生性关系，不要有太多人。另外，生孩子可以保护卵巢功能，怀孕一两年和哺乳期可以让卵巢休息两年。

　　3、注意辅食：要根据自己的体质来吃。阳虚者，可服用固元膏、五极白凤丸温热。阴虚者可以吃一些六味地黄丸和滋补地黄丸。女性应少吃生冷的东西，少喝咖啡。

　　4、练习瑜伽：卵巢的保护需要锻炼，但是这里的锻炼很讲究，瑜伽对增强卵巢的功能很有好处。

　　5、忌熬夜：女性长期熬夜或失眠会导致一系列内分泌功能紊乱，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，可能会出现月经不调，进而导致孕激素分泌失衡。一些肿瘤高发的女性与雌、孕激素分泌异常密切相关。

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