男性备孕期间要注意什么

　　大家应该都知道，备孕期间是要严禁烟酒的，尼古丁以及烟酒对于精子的影响是很大的，不但会导致精子数量减少，质量下降，严重还会导致精子畸形与死精，备孕期的男性朋友一定要注意远离烟酒，远离此环境，为优质精子做充足的准备。

　　4、远离高温环境

　　男性朋友备孕期一定要远离高温的环境，男性睾丸是生产精子大本营，并不适合在温度高的环境中生存，比较是蒸桑拿，泡温泉等都会导致睾丸处于温度高的环境下，对于精子来说是很不利的，所以说男性朋友要注意远离。

　　5、远离污染与辐射

　　男性备孕期应该远离环境污染和辐射，因为也会影响到男子精子质量，导致男性精子质量下降，男性朋友在备孕期要远离污染源以及辐射源，保护好自己的精子，孕育优良小宝贝。

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　　6、不要熬夜

　　男性备孕期间不要熬夜，也不要过分久坐，久坐会对男性前列腺造成影响，长期久坐心情也会变的压抑，准爸爸要调节好自己的情绪，适当进行一些强度适中的运动锻炼，不要为了提高受孕而进行频繁的性生活，避免穿紧身衣物，少蒸桑拿，保持健康生活状态。

　　7、控制慢性病

　　男性备孕期间要控制慢性病，当你患有高血压，糖尿病，甲状腺功能亢进，甲状腺功能头像症等慢性疾病的男性，怀孕后对于胎儿是有一定影响的。如果怀孕前有这些情况应该及时治疗，治疗好以后再怀孩子，不要给未来的孩子造成影响。

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