核心提示：武汉不孕不育医院如何预防孕期高血脂？孕期为了让腹部的胎儿更好的发育，大多数妈妈都会疯狂的补充营养。如果补充过量，就不要说肥胖了，很可能会出现高胆固醇。孕妇胆固醇高的原因有很多，但饮食是首要因素。高胆固醇会危害以及孕妇和胎儿的健康，我们该怎么办？武汉不孕不育医院如何预防孕期高血脂？一起来认识一下吧！
武汉不孕不育医院如何预防孕期高血脂？孕期为了让腹部的胎儿更好的发育，大多数妈妈都会疯狂的补充营养。如果补充过量，就不要说肥胖了，很可能会出现高胆固醇。孕妇胆固醇高的原因有很多，但饮食是首要因素。高胆固醇会危害以及孕妇和胎儿的健康，我们该怎么办？武汉不孕不育医院如何预防孕期高血脂？一起来认识一下吧！
1、这些食物容易导致孕妇胆固醇偏高。
孕期营养过剩与大鱼大肉密不可分，但高蛋白、高脂肪、高热量的食物才是高胆固醇的罪魁祸首。脂肪和蛋黄是典型的“三高食品”。
2.孕期高胆固醇的危害
1.对孕妇的危害
高胆固醇会引起高脂血症，容易导致动脉粥样硬化、冠心病、脾肾疾病。因此，孕妇应控制血糖和血脂，减少高糖食物的摄入。
2.对胎儿的伤害
如果一个孕妇胆固醇偏高，会增加导致胎儿肥胖的可能性，增加以及分娩技术难度；还会不断增加早产的可能性，不利于身体的健康和胎儿的智力。
3.孕期胆固醇偏高怎么办
1. 不适合大肉和鱼。
孕妇拼命补充营养，不断食用富含蛋白质和卡路里的食物。孕期在补充营养的同时，也要注意营养的均衡和荤素搭配。鱼、虾、蟹等贝类蛋白质含量高，热量低，孕妇可以合理食用，避免营养过剩。
2.多吃全麦
粗粮中富含的营养物质对人体的调节作用是细粮所不能达到的。多吃粗粮可以增加肠胃蠕动，预防发烧和性病，对预防高胆固醇有很好的效果。比如玉米、山药、红薯、小米都很好。
3. 新鲜水果和蔬菜
任何时候，每个人都会说服孕妇多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜含有丰富的维生素和微量元素。与肉类食品不同，蔬菜是低糖、低盐、低脂肪的健康食品，可以预防多种疾病。
新鲜以及水果有降血压、延缓细胞衰老、减肥、保养进行皮肤等作用，对降低导致胆固醇有很好的效果。空闲的时候，孕妇可以适量吃一些水果罐头。但加工后的水果罐头营养成分不如新鲜果蔬，不能作为新鲜果蔬的替代品。
4.适当的运动
孕妇在孕期应该进行适当做些运动，简单的瑜伽，饭后散步等，可以通过帮助患者肠道消化，也能让学生身体得到更好地吸收营养，从而不断加快自己身体的新陈代谢，提高食欲。
以上就是武汉不孕不育医院如何预防孕期高胆固醇的详细介绍。如果还是不明白，可以在武汉锦欣医院页面在线咨询专家。武汉不孕不育医院医生会详细解答，孕期如何警惕高血脂！
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
