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武汉大学人民医院妇产科杨菁教授:熬夜可能会导致不孕不育

2020-04-24 11:55:26
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核心提示:不少不孕女性朋友表示,自我感觉身体良好,为什么会不孕呢?到底原因出在哪?

不少不孕女性朋友表示,自我感觉身体良好,为什么会不孕呢?到底原因出在哪?

武汉大学人民医院妇产科杨菁教授说到:因为各种原因,比如工作压力大、生活习惯不良等等,很多女性朋友的内分泌都是失调的,而严重的内分泌失调可以导致不孕症,这就是内分泌失调性不孕。而经常熬夜的女性也会导致内分泌不调问题的发生,这时就容易引起内分泌失调性不孕,所以希望喜欢熬夜的女性能够改变自己的生活方式。

熬夜使女性内分泌失调

很多人觉得,我虽然熬夜了,但是第二天我不早起,把觉补足了就行了,事实绝非如此,因为内分泌是有时间节律的,很多内分泌腺是在夜里11点到凌晨三四点时工作的,如果这个时候你没有入睡,即便补足了睡眠,但却错过了应有激素的分泌,而激素的分泌是相互影响和制约的,打破了这种制约,内分泌失调就会出现,排卵也会因此障碍。

这类人的月经也不规律,不是月经量的变化,而是规律改变,几个月来一次,或者虽然月经照样来,但是没有排卵,这种情况对于不急于生育的人也未必注意,总觉得等自己不忙了,等到怀孕真的进入议事日程再去调养,在这之前,一年来不了几次月经于她们也未必重视。

五大因素对怀孕能力的影响

1、精神状态

处于备孕期的男女在情绪上容易焦虑,尤其是女性,如果连续几个月甚至一年都无法成功怀孕的话,往往容易变得急躁和烦闷。殊不知,紧张焦虑的情绪只会增加受孕难度,形成恶性循环。

很多人可能听过类似的故事:一对夫妇在备孕了一年多都没有怀孕后,索性放弃,出去旅游,结果就在旅游期间怀孕了。这其实已经说明一个问题:轻松愉悦的精神状态才是怀孕的良好契机。

2、性生活频率

这是个显而易见的问题,过多或过少的性生活都会影响到受孕情况。现代社会快节奏的生活和日常工作压力,以及很多所谓的周末夫妻、异地夫妻等现象,已经直接影响到性生活的次数,女性的受孕几率自然也有大打折扣;

同时,过多的性生活则会导致男性精子活力差,从而影响怀孕。正常来讲,年轻男女每周一般是3~4次的性生活,当然不能一概而论,可以作为备孕夫妻的参考。

3、不良的生活习惯

长期食用咖啡、奶茶、烟酒、减肥药、甜食、避孕药等已被公认会影响到正常怀孕以及孕期胎儿的正常发育。有研究表明,吸烟对男性生育能力的影响是惊人的,会减少10~40%的受孕几率;而酒精则容易使精子畸形,减低活力。

同时,经常熬夜或者通宵上网对备孕的男女也是不合适的,主要是身体过于疲劳不利于受孕。杨菁教授提醒大家,准备怀孕的男女首先要做的就是养成良好的个人生活习惯,哪些食品、药物或者生活习惯是不适宜怀孕的,应该了解清楚并做好调整

4、环境和职业因素

不难理解的是,对长期处于化学物辐射或电脑辐射内的人群,不孕不育的几率相对要偏高一些,很多时候我们无从判断自己的环境是否真的会影响怀孕,但至少应该准备一个安全、整洁的环境,远离各种强辐射源、有害气体以及过于闷热封闭等的类似环境。

5、生育年龄

从优生学角度来讲,女性的生育年龄在25~29岁之间。一般而言,30岁后优质卵子的数量开始递减,35岁后卵巢功能就开始衰退,这都直接影响到女性的受孕几率。即使做试管婴儿,35岁后的成功率也会受到很大影响。杨菁教授提醒大家,无论是否打算备孕,长期熬夜对于男性和女性来说都不是一件好事,为了身体健康和生育能力着想,尽量改善睡眠情况,尽量保证作息规律,不要长期熬夜。

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