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乳腺增生应该怎么预防?

2019-12-10 11:00:07太原玛丽妇科医院
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  乳房是女性的特征,许多女性朋友对它颇为在意。

  

  关于乳房的疾病,你也应该了解一些。

  

  除了乳腺癌,还有一个疾病,常见多发,它就是乳腺增生。

  

  乳腺增生是因为什么引起的,有什么症状,该怎么预防呢?

  

  01

  

  什么是乳腺增生?

  

  乳腺增生是女性常见的乳房疾病。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,也越来越低龄化。

  

  乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全,乳腺正常结构出现紊乱,属于病理性增生。

  

  它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性,发病高峰为35-40岁。

  

  02

  

  乳腺增生有哪些主要症状?

  

  患有乳腺增生,一般会出现乳房疼痛,乳房肿块,乳头溢液等症状。

  

  03

  

  引起乳腺增生的原因有哪些?

  

  01

  

  精神因素:

  

  精神刺激可改变人体内环境,从而影响内分泌系统功能,导致某一种或几种激素的分泌出现异常。

  

  精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素,都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全,久而久之,便形成乳腺增生,而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。

  

  02

  

  不良生活习惯:

  

  许多人为因素和生活方式因素,也会导致患上乳腺增生。比如人流、不生育或30岁以上生育、不哺乳、夫妻不和、含激素的保健品、穿着过紧的内衣等等,这都有碍乳腺健康。

  

  03

  

  饮食不合理:

  

  饮食结构不合理,如脂肪摄入过多,可影响卵巢的内分泌,强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。

  

  04

  

  乳腺增生应该怎么预防?

  

  1、积极应对各种不良的心理刺激,心理承受差的人应该多多注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。

  

  保持良好、豁达开朗的精神状态,避免不良精神刺激,如紧张、忧郁、恼怒、悲伤等,消除恐癌心理,树立战胜疾病的信心。

  

  2、改变饮食,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果,绿色食品。

  

  3、生活要有规律,劳逸结合,保持性生活和谐。这可以调节内分泌失调,保持大便通畅,也会减轻乳腺胀痛。另一方面,要多运动,防止肥胖,提高身体免疫力。

  

  4、不要滥用避孕药及含雌激素美容用品,也要慎用含雌激素高的美容护肤养颜之品。

  

  5、适时婚育,积极哺乳,并注意保持乳头清洁,避免外伤。避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。

  

  6、重视乳房疾病的普查与自我检查定期复查。

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