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内分泌失调有哪些危害?

2019-11-30 14:40:08太原玛丽妇科医院
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  睡眠不足会造成新陈代谢失调。如果经常熬夜或作息不正常,会老得特别快,健康也会严重受损,因此,能不熬夜就尽量别熬夜。如果想要提高睡眠质量,可以在上床睡觉之前的2-3小时内进行锻炼,可使睡眠保持平稳。

  

  内分泌失调的危害有哪些

  

  1

  

  脾气急躁

  

  内分泌失调女性经常会出现一些脾气变得急躁,情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

  

  2

  

  妇科疾病

  

  妇科内分泌疾病很常见,子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

  

  3

  

  肌肤恶化

  

  很多女性都有过这样的经历,亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起。

  

  4

  

  肥胖

  

  “喝凉水都长肉”,很多人经常发出这样的感慨,据内分泌科医生介绍,这可能和本人的内分泌失调有关系,高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

  

  5

  

  不孕

  

  有的女性婚后多年,性生活正常,却怀孕无望,去医院检查,医生告之,先调调内分泌,究其原因,是因为内分泌失调,使得大脑皮层对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌的调节,降低了受孕成功的机会。

  

  6

  

  乳房乳房胀痛、乳腺增生

  

  乳房胀痛、乳腺增生,其主要原因就是内分泌失调,乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育,所以一旦内分泌失衡,紊乱,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

  

  7

  

  体毛多

  

  不论男女,体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素,差别在于男生的雄性素较多,女性的雄性素较少,这样才会产生各自的特征,但当体内的内分泌失调时,女性雄性激素分泌过多,就可能会有多毛的症状。

  

  8

  

  白发

  

  早衰:华发早生也可能是个内分泌问题;另外,内分泌失调,尤其是性激素分泌减少,是导致人体衰老的重要原因。

  

  推荐帮助远离内分泌失调的有效方法

  

  方法一:能不熬夜就不熬夜

  

  熬夜容易导致睡眠不足,而睡眠不足则会导致身体新陈代谢失调,使身体健康受损,应尽量养成正常的作息时间,养成习惯的生物钟,以帮助调节机体正常健康运作。

  

  方法二:多运动

  

  运动不仅可强身健体,还能帮助消除紧张情绪,帮助改善神经系统的调节功能,平衡内分泌系统,能有效帮助消除导致内分泌失调的诱因,内分泌还能加速身体新陈代谢,帮助起到养生保健的作用。

  

  方法三:饮食营养均衡

  

  随着快节奏的生活,很多人的正餐食物都喜欢用快餐帮助解决饮食,快餐不仅不营养,并且脂肪含量过高,容易刺激雌激素分泌过剩,并且容易诱发女性乳癌。

  

  方法四:泡澡

  

  泡澡可加速身体血液循环,帮助消化身体能量,并且还能起到排毒养颜的作用,泡澡能帮助缓解精神压力,改善失眠,是有效预防内分泌失调的可信方法。

  

  方法五:按摩

  

  按摩不仅能帮助保健养生,还能使身体血液循环顺畅,促进新陈代谢,帮助排除体内毒素,建议每天有时间多按摩,还可帮助美容驻颜。

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