天津医院人工流产后吃什么补身体-天津五洲医院

人工流产后要保证充足的蛋白质、维生素和无机盐的供给，促进受损子宫以及身体的康复。当然人工流产后不是任何食物都能摄入，得讲究营养均衡，相互搭配做出合理安排，满足机体对营养素的需求。那天津医院人工流产后吃什么补身体？

　　天津医院人工流产后吃什么补身体？

　　人流后要注意卧床休息，可适当活动，以利于积血排出，逐渐增加活动时间。但在术后半个月内不能进行较重的体力活，避免接触冷水。术后饮食不仅要注意营养均衡，而且要易消化吸收，应多补充鱼啊、红肉啊、鸡蛋以及豆类制品和富含维生素的新鲜蔬菜，加强铁质的摄入，不要吃生冷辛辣食物，加强机体抵抗力，促进子宫早日恢复。具体的有这些食物：

　　1、蔬菜和水果

　　人工流产后，孕妇身体十分虚弱，易出汗，所以要及时补充水分。维生素c、维生素B1、维生素B2，新鲜的蔬菜和水果，增加流失的维生素、矿物质和微量元素，全面补充营养。

　　2、蛋白质

　　多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类，这些足够满足人工流产女性每日所需蛋白质量，增强身体抵抗力。

　　3、红枣南瓜汤

　　红枣南瓜都是补血食物，人工流产后，女性气血两虚，通过喝红枣南瓜汤，可补脾和胃，益气生津，滋阴养血。

　　4、鸡蛋红枣汤

　　鸡蛋红枣汤可用于贫血、大病刚好的患者，非常适用于人工流产后的女性。

　　5、黄芪老母鸡汤

　　这可是人流后女性大补的食谱，益气补血、调养身体、加强体质，促进子宫恢复效果非常好。

　　6、红枣黑木耳汤

　　红枣黑木耳汤可以理气补血，适合贫血女性，对于人流后的女性，能够保养子宫，促进子宫内膜恢复。

　　中医上讲究通过饮食调理身体，可见食疗的重要性，天津医院人工流产后一定要避免坚硬的食物、生冷的食物、油腻类食物、寒性食物、忌烟酒，这些都不利于人流后身体的恢复，所以女性们一定要注意，只有身体恢复好了，未来才更有希望。

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