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夏天如何按摩穴位去除湿气?天津欧亚肛肠医院中医科告诉您

2018-06-24
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核心提示:夏天如何按摩穴位去除湿气?天津欧亚肛肠医院中医科告诉您。湿气是万恶之邪,非常扰人的一种“气”,尤其对于中国人甚至是亚洲人的体质来讲,体内的湿气都比较重,非常容易引发其他疾病,古话说“千寒易除,一湿难去。

  夏天如何按摩穴位去除湿气?天津欧亚肛肠医院中医科告诉您。湿气是万恶之邪,非常扰人的一种“气”,尤其对于中国人甚至是亚洲人的体质来讲,体内的湿气都比较重,非常容易引发其他疾病,古话说“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”,任何症状一旦与湿挂勾,就会变成缠绵难治的慢性病。那毒又是什么呢?百姓常说一句话“进而不出即为毒”,人的代谢过程中不断产生毒素,如不能通过排泄去除,可使机体发生慢性中毒而出现衰老。天津欧亚肛肠医院中医老专家李兴惠提醒您,夏季湿度大,更易引起湿毒病症,要及时给予清理才不会“留毒不散”,保证机体的生理功能。

  常按七穴位,轻松排湿毒

  1.腋窝:经常按揉腋下极泉穴是心经的重要穴位,可以去心脏的郁火毒素。

  2.肘窝:当你出现咽喉肿痛、咳嗽气喘、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题,可以在肘窝的位置连续拍打5至10分钟。每一到两周一次,可排出心肺毒素。

  3.膝窝:在膝窝的中心点上,有一个重要穴位叫委中穴,走的是膀胱经。平时可拍打此处5至10分钟,每一至两周拍打一次。

  4.阴陵泉:它是脾经的合穴,可以健脾除湿。它在膝盖下方,沿着小腿内侧骨往上捋,向内转弯时的凹陷,就是阴陵泉所在。每天要保证总共按揉10分钟以上。

  5.足三里:这是治脾健胃的关键穴,该穴是一个祛湿的要穴。晚上睡觉前,用艾条灸两侧足三里3至5分钟。

  6.承山穴:刺激承山穴能通过振奋膀胱经的阳气,排出人体湿气。每天按揉穴位至感觉身上微微发热。

  7.丰隆穴:配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰,每天按压3分钟左右。

  李兴惠 副主任医师 中医

  曾任滨江医院中医科副主任,天津人民医院中医科主任。五十年来一直坚持在中医、针灸的临床岗位工作,积累了丰富的临床经验,尤其擅长用中医治疗便秘、腹痛、急慢性腹泻(结肠炎)、消渴(糖尿病)、哮喘、老年病、妇科疾病等的治疗。自工作以来,在医界各类学术平台发表建设性论文数十篇。还两次参加援外医疗队,并被授予骑士级功绩勋章。

  天津欧亚肛肠医院是天津市消化道疾病、肛门疾病、结直肠疾病为主要诊疗方向,集医疗、预防为一体,中西医结合的肛肠病专科医院。

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