导致男性不持久的原因有哪些

　　和婆同房时，持续时间总是不长，有时候刚开始就很快结束了，每次都让我在老婆面前很不好意思，老婆嘴上虽然没说啥，但是脸上充满了失望。那么。男人不能持久是什么原因？由于夫妇间缺乏这方面的认识，我们下面一起看下具体的介绍吧。

　　导致男人不能持久的原因有哪些？

　　1.是性功能尚未正常发挥的缘故：

　　这里指的并非性功能有问题，而是指性功能发挥遇上性生活这种形式的转折点，初期阶段未必完全适应，神经、内分泌活动的各个环节，还没有全部理顺，开始阶段便会出现射精过早的现象，以后逐步适应与习惯，也就恢复常态了。

　　2.是性兴奋过高的问题：

　　因为恋爱、亲昵的婚前阶段，无论是大脑层性活动或性器官，往往都处于高度性兴奋状态，这样势必造成射精中枢也处于性兴奋之中，对于性刺激的要求就降低，即降低了性刺激的“阈值”。同时，性刺激既来得突然，又是十分强烈，发生射精较快是不足为怪的。

　　3.是精液积聚的刺激：

　　未婚男子由于生殖器官生产精液达到一定数量，要以遗精形式排出。新婚男子，初次性生活前，性器官内已经积聚相当数量的精液，可以产生一种饱胀形刺激，恰逢性生活，就会迫不及待地过早排出。

　　男人不够持久，日常生活的预防保健要做好

　　1、阳痿的护理中重要的就是节房事。

　　长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　2、饮食调养也是阳痿的护理中比较重要的一步。

　　狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　男人不能持久的原因大家都了解到了吧。生活中很多男人自认为自己身体素质不错，长期的纵欲，或者是工作时常常把自己弄得很累，造成慢性疲劳，一到性生活就会变得不够持久，如果是轻微的症状，通过日常的饮食调理和锻炼是能够改善这些状况的。如果比较严重的话，就一定要到医院接受检查了，以免耽误治疗。

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