青少年如何戒掉手淫过多的习惯？

　　青少年性功能发育日渐成熟，一般来讲对于没有性生活的成年男性，可以通过适度的手淫来缓解性冲动，以一周1—2次为宜，但是过度手淫是会引起男性性功能异常的。如：阴茎不能正常勃起或勃起不坚、坚而不久、早泄、前列腺炎、阳痿等，还会引起生殖器缩小，久之会造成体质下降，意志力减弱，精神萎靡，甚至连思维能力、记忆力和分析能力都每况愈下。

　　青少年要克服手淫习惯，切记以下几点：

　　(1)要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。

　　(2)培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。

　　(3) 减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。

　　(4)对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。

　　温馨提醒：以上的介绍希望能对你有所帮助。如果你还有什么疑问，请点击咨询和我院医师进行一对一的联系。

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