男性如何预防早泄？

　　男性如何预防早泄？早泄，性功能障碍之一，这种疾病一旦出现，对男性朋友来说，是一种危害极大的疾病。对此，许多男性朋友就会问，不想得早泄。那么男性如何预防早泄？下面请天津男科医院医师为大家介绍，希望能给大家带来帮助。

　　天津男科医院医师介绍男性预防早泄的几个方法：

　　1、注意手淫和房事：目前导致大多男性患早泄的原因主要是房事的不规律和长期手淫的恶习，大家要从这两个方面进行调节和改正，不能过度放纵自己的性欲，注意日常的节制，而手淫习惯的人也要注意及时改正过来，为健康着想，严格要求自己的不良行为。

　　2、合理饮食：在饮食上也要注意合理饮食，避免辛辣食物，要以清淡的为主，戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。你也可以通过在线咨询的方式与北京建国医院医师私自交流早泄的预防方法，以获得正确指导。

　　3、锻炼身体：男性们虽然每天要做的工作有很多，但大家也不能忘了锻炼身体，这样即有利于精神疲劳的缓解，而且还能增强体质，提升自身的免疫力;当然也要配合上休息，这样才能更充分的对疾病做预防。

　　4、注意心理因素：日常男性们可以多了解下性知识，并清楚它与心理和精神因素的关系，要把它作为一种普遍和平常的事物来对待，即不能放纵，也不要抱厌恶和恐惧的心态，夫妻性生活时要注意感情的交流，培养默契与和谐的氛围，消除男性的不良情绪。

　　以上介绍只是缓解早泄的症状，不能从根本上治疗，如果不慎真的换上早泄疾病，还是尽早到正规专业男科医院检查，这样可以避免受早泄影响性生活质量。

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