孩子白癜风怎样提高自己免疫力

通常没有办法提高孩子免疫力，但可以通过调整饮食、适当运动、注意卫生、避免暴晒等方式提高孩子免疫力，避免孩子患上呼吸道感染或者消化系统疾病，从而避免患有自身免疫性疾病。

1、调整饮食：孩子可以多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果等，能够补充身体所需的营养，还可以促进孩子的生长和发育，提高孩子的免疫力;

2、适当运动：如打篮球、跑步、爬山等，通过适当运动能够促进骨骼、肌肉的生长，还能够提高机体的免疫力和抵抗力，有助于预防感冒等疾病，对于促进孩子免疫力的提高有一定的帮助;

3、注意卫生：孩子应养成良好的卫生习惯，如饭前、便后要洗手，还应养成早晚刷牙的习惯，注意口腔卫生，避免口腔内细菌大量繁殖后引起口腔炎症，能够提高孩子的免疫力，预防孩子患病;

4、避免暴晒：日常生活中需要避免孩子过多暴晒，外出时需要做好防晒措施，如打伞、戴遮阳帽或涂抹防晒霜等，避免皮肤受到紫外线的刺激，损伤皮肤的细胞，进而提高孩子免疫力;

5、其他措施：建议孩子保证充足的睡眠，因为生长激素在夜间分泌较多，能够促进孩子的生长发育，提高孩子的免疫力。另外，还应避免熬夜，如果孩子晚上经常熬夜，可能会导致体内激素分泌紊乱，使孩子的免疫力和抵抗力下降。

如果孩子经过上述措施提高免疫力后，免疫力依然不能提高，建议及时到医院就诊，可以在医生的指导下通过药物提高免疫力，如静注人免疫球蛋白(pH4)等。

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