江苏那里能治好白癜风

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　　用适当的方式尽量发泄向家人、朋友或主治医生直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或进行适量的运动，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

　　暂时躲避暂时离开引起不愉快的人和事、环境。俗话说的好，眼不见，心不烦。青少年患者也可以这样做，时过境迁，心理压力也会随之淡化或消失。

　　正确的面对现实很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不抱幻想，也就不会自寻烦恼了。

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