发现脸上长痘痘后该怎么办

发现脸上长痘痘后，可以通过调整饮食、改善生活方式、注意皮肤护理，如果痘痘比较严重，也可以选择药物治疗或者物理治疗等方式进行治疗。

1、调整饮食：如果经常吃辛辣、过于油腻的食物，有可能导致皮脂腺分泌过于旺盛，导致脸上长痘痘。因此，在日常生活中需要注意调整饮食，多吃清淡、易消化的食物，少吃油腻以及辛辣刺激性的食物，比如肥肉、辣椒等，有助于避免脸上长痘痘的情况加重;

2、改善生活方式：在日常生活中要注意保持良好的睡眠习惯，不要长时间熬夜，还要注意保持愉悦的心情，避免精神过度紧张、焦虑，有利于避免内分泌失调，从而避免脸上长痘痘;

3、注意皮肤护理：在日常生活中要注意皮肤卫生，在洗脸的时候可以使用温和无刺激的洗面奶，尽量避免使用刺激性的洗面奶，也要选择温和以及无刺激的护肤品，能够减少对皮肤的刺激，从而预防痘痘加重;

4、药物治疗：如果痘痘比较严重，可以在医生指导下外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、红霉素软膏等药物进行治疗，能够起到抗感染的作用，并且促进痘痘消退。如果出现感染，也可以遵医嘱口服盐酸多西环素片等抗生素药物治疗;

5、物理治疗：如果痘痘长时间不消退，影响美观，也可以选择红蓝光照射的方法治疗，能够促使炎症消退，还可以促进痘痘消退。

发现脸上长痘痘后建议及时就医，不要私自用药，避免出现耐药的情况。在日常生活中要注意皮肤清洁，选择合适的护肤品，饮食上建议清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。

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