患了头皮溢脂性皮炎要注意哪些

头皮溢脂性皮炎一般指脂溢性皮炎，患了脂溢性皮炎要注意调节饮食、注意卫生、注意休息、避免抓挠等。脂溢性皮炎是一种常见的慢性浅表性、炎症性皮肤类疾病，一般与遗传因素、微生物感染、饮食因素等有关，患病后患者可能会出现头皮瘙痒、脱发等症状，通常还需要通过用药治疗。

1、调节饮食：脂溢性皮炎患者在日常生活中一定注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、黄瓜等，少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以免导致不适症状加重，可以多吃一些含蛋白质高的食物，如牛奶、鸡蛋等加强营养，有助于促进疾病恢复;

2、注意卫生：脂溢性皮炎患者要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，尽量选择宽松、舒适、透气的衣物，保持局部皮肤的清洁干燥，以免导致病情加重;

3、注意休息：脂溢性皮炎患者平时还要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，避免长时间熬夜，劳逸结合;

4、避免抓挠：洗头的时候要避免用力抓挠，以免损伤皮肤，可能会导致局部皮肤出现破溃或者感染等现象，也可能会导致病情加重，不利于恢复。

此外，患者还需要注意避免使用刺激性的洗发水，以免刺激头皮，导致不适症状加重。脂溢性皮炎的患者还要注意避免和他人共用帽子、浴巾等，以免发生传染。若不适症状严重，建议积极前往医院皮肤科就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

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