脱发应该如何正确的护理

脱发可由多种因素造成，如先天遗传、精神因素、不良生活习惯、内分泌失调等，可根据不同原因，选择饮食调理、按摩、药物治疗等方法进行护理。

1、饮食调理：可进食富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、核桃、黑芝麻、芹菜、苹果等，保证头发的基本营养。还可多吃五谷杂粮，如黑米、玉米、黑豆等，对于头发有一定的保护作用，还可适当进食海带、紫菜、动物肝脏等，补充铁元素，预防贫血引起的脱发;

2、按摩：对头皮进行按摩，促进局部血液循环，有利于头发的生长，还可使用木梳或其他理发工具，对头皮进行梳理，但注意次数不宜过多，避免拉扯头发;

3、药物治疗：因疾病造成脱发时，应及时就医治疗。如脂溢性脱发，可使用米诺地尔、非那雄胺等药物进行治疗，同时注意调整生活习惯，避免熬夜。甲状腺功能减退或甲状腺功能亢进，可使用左甲状腺素钠等药物进行治疗;

4、其他护理：脱发时不要频繁烫、染头发，洗头发时建议使用中性或温和的洗发产品，不要使用碱性的洗发水，否则可能会损伤头皮和发质。另外不建议使用吹风机，以免温度过高，导致头发干枯、毛躁。

临床上有一些脱发是可逆的，例如产后脱发、精神性脱发等，这种情况一般在脱离不良因素后即可恢复，无需特殊处理。但若脱发的情况较严重，或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确诊断，再进行针对性治疗。

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