银屑病日常护理小技巧

银屑病是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，其病因尚不明确，可能与遗传、环境等因素有关，银屑病的患者会出现红色丘疹，并且覆盖有银白色鳞屑。银屑病的日常护理小技巧，通常包括调节饮食、注意保暖、防止晒伤、避免刺激皮肤、保持愉悦心情等。

1、调节饮食：饮食应以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、猕猴桃、香蕉等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、火锅等，还要避免吸烟、喝酒。平时可以多喝水，促进体内新陈代谢，缓解银屑病导致的皮肤干燥;

2、注意保暖：冬季天气比较寒冷，出门时要注意保暖，戴好口罩、手套，避免受到寒冷空气刺激，导致抵抗力下降，而诱发银屑病的发作;

3、防止晒伤：出门时要做好防晒措施，可以涂抹防晒霜，打遮阳伞、戴帽子，避免皮肤受到紫外线照射，以免加重银屑病皮损;

4、避免刺激皮肤：对刺激皮肤的各种化学物质，如洗发水、指甲油等，应尽量避免使用，如果需要使用，应先咨询医生;

5、保持愉悦心情：建议保持愉悦的心情，避免过于紧张、焦虑等，以免导致内分泌失调，而诱发银屑病，建议培养兴趣爱好，如游泳、绘画等，可以适当排解不良情绪。

银屑病患者除日常护理外，还建议在医生指导下进行药物治疗，可使用糖皮质激素类药物，如复方氟米松软膏、卤米松乳膏等，也可以使用维A酸制剂，如他扎罗汀乳膏、维A酸乳膏等，还可以使用免疫抑制剂，如环孢素软胶囊、甲氨蝶呤片等，另外，也可以使用生物制剂，如依那西普等进行治疗。

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