怎么补充黑色素
核心提示:黑色素是皮肤黑色素细胞所产生的,皮肤的黑色素主要通过日光中的紫外线照射逐渐转化,同时可分解皮肤里面的脂肪、蛋白质,产生黑色素,所以要想让皮肤黑色素充分发挥,可通过饮食调理、外用药物、光照等方式。
黑色素是皮肤黑色素细胞所产生的,皮肤的黑色素主要通过日光中的紫外线照射逐渐转化,同时可分解皮肤里面的脂肪、蛋白质,产生黑色素,所以要想让皮肤黑色素充分发挥,可通过饮食调理、外用药物、光照等方式。
1、饮食调理:如果日常饮食中吃了过多的深色食物,如桑葚、蓝莓等,可能会导致身体里面的黑色素过多,建议日常饮食中不要吃太多深色食物,适量吃一些浅色食物,可在一定程度上补充身体里面的黑色素;
2、外用药物:皮肤黑色素过多,可以在医生的指导下使用果酸、水杨酸等酸剂,能够促进老化的角质层脱落,促进新的角质层生成,可让黑色素补充到皮肤里面,但是不建议频繁使用,以免造成皮肤敏感,或者皮肤屏障受损;
3、光照:如果出现皮肤黑色素过多的情况,也可以采取光照的方式,通过光束的选择性光热解作用,破坏皮肤里面过多的黑色素,从而达到补充黑色素的效果;
4、其他:如护肤品遮盖、激光治疗等,也可补充身体里面的黑色素。另外,还可以通过医学美容的方式达到补充黑色素的目的,如注射水光针等,但医学美容并非使用真的针头将黑色素注射到皮肤里面,而是通过激光作用于皮肤,破坏黑色素细胞,使黑色素分泌减少。
此外,在平时要注意保持充足的睡眠,不要熬夜,外出的时候也要做好防晒措施,因为紫外线对皮肤有一定的伤害,可能会造成皮肤出现色素沉着。
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