不同部位的粉刺怎么护理

粉刺是痤疮的一种，各个年龄段均可能发生，主要与雄激素水平、皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。不同部位的粉刺，可以通过调整饮食、皮肤清洁护理、规律作息、调整激素等方法进行护理。

1、调整饮食：保证健康的饮食习惯，少吃油腻、辛辣、过甜的食物，比如炸鸡、蛋糕、冰淇淋、糖果等，多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，可以补充多种维生素，促进皮肤代谢，有利于粉刺的消除，还应少吃零食，如薯片等，以免加重皮脂分泌;

2、皮肤清洁护理：注意皮肤的清洁卫生，选择温和的清洁产品，千万不要用刺激性肥皂或其他碱性清洁产品，以免加重皮肤损伤。建议定期去角质，以改善毛囊皮脂腺导管角化异常，帮助粉刺排出;

3、规律作息：建议养成良好的作息习惯，不要熬夜，因为夜晚人体新陈代谢比较慢，熬夜时皮肤表面分泌的油脂和脏东西无法及时排出，会加重毛囊皮脂腺导管角化异常，为粉刺的形成提供条件;

4、调整激素：雄激素会刺激皮脂腺分泌，导致皮脂腺分泌更多油脂，从而加重粉刺的形成。因此雄激素旺盛的人，建议遵医嘱口服炔雌醇环丙孕酮片等短效避孕药，通常能够起到一定的控油作用，帮助粉刺的消除。

如果出现粉刺，不要用手挤或者用针挑破，应及时遵医嘱外用维A酸乳膏等药物进行治疗，通常可以将粉刺内的白头、黑头等物质排出。

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