生活中我们要怎么预防湿疹

生活中一般可以通过避免接触过敏原、调整饮食、合理锻炼、保持居住环境清洁等方式，达到预防湿疹的目的。如果患有湿疹，建议前往医院皮肤科就诊，遵医嘱使用药物进行治疗。

1、避免接触过敏原：生活中要注意避免接触容易导致过敏的物质，如花粉、尘螨等，如果出现过敏反应，可能会导致湿疹，患者应该避免接触过敏原;

2、调整饮食：要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，还要避免抽烟、喝酒，以免刺激皮肤，导致皮肤状态差，从而诱发湿疹。建议适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，有助于补充身体所需的营养，也有助于预防湿疹;

3、合理锻炼：生活中要注意合理锻炼，如跑步、登山等，有助于增强体质，从而提高身体免疫力，预防湿疹;

4、保持居住环境清洁：建议生活中注意保持居住环境的清洁，可以勤开窗通风，同时还要定期清理空调床，可以减少细菌滋生，有助于改善湿疹的症状;

5、使用药物：如果患者患有湿疹，建议及时用药治疗，可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂、醋酸地塞米松乳膏、莫匹罗星软膏等药物治疗，同时还可以遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物治疗，能够起到抗过敏的作用，也可以改善湿疹症状。

在日常生活中，湿疹患者要避免抓挠皮肤，以免导致皮肤破损，引起感染，还要注意自我调节，避免情绪大幅度波动，要保持积极乐观的心态，另外还要注意保暖，避免受寒，以免出现感冒症状，导致湿疹症状加重。

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