西安市男科哪个医院好呢?

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　　西安市男科哪个医院好？对男性来说，前列腺的健康很重要，保护好它是每一个男性都应该注意的。众所周知，前列腺是男人的生命线，是男人生殖系统的重要器官，对男人的身体系统十分重要。但是，随着人们生活压力的增大，越来越多的男性患有前列腺疾病，这提醒男性要对其症状给予更多的关注，积极治疗。

　　那男人怎样才能更好的保护前列腺呢？

　　远离不健康的饮食习惯。

　　男性应避免食用油炸的，辛辣的，刺激性的食物，因为食用这些食物会导致前列腺长期充血。如今，很多男性尤其喜欢在吃火锅时，放入大量的辣椒、葱、蒜和胡椒等刺激性食物，同时也喝水，这会导致血管扩张和性器官充血，当酒精刺激后，前列腺的血管会继续扩张，长时间充血，从而诱发前列腺炎。

　　二是有规律的性生活可以保持健康。

　　纵欲是前列腺大的敌人，但无性生活也是不可取的，在性生活中适度、有规律。过多的性爱常常导致前列腺过度充血，引发前列腺炎。而且对性欲的过度抑制，会使大量的前列腺液囤积，也容易引发炎症。另外，在射精前频繁中断性交，或频繁自慰，都会导致前列腺充血，肿胀和发炎。

　　每天适当地多喝水。

　　多喝水更易排尿，若少喝水，则会使尿液浓度过高，对前列腺产生较大刺激，因此多喝水可降低尿液浓度。及时补充人体营养，特别强调补充少量微量元素锌，可提高前列腺的抗感染作用。所以，男人也应该多做运动，这对健康有益。

　　四是补充腺体食物。

　　菜果也对前列腺的健康很重要，而男性经常多吃苹果可以保护前列腺。有研究显示，苹果和西红柿可能含有锌，这两种食物能保护腺体，有助于中老年男性减少排尿次数，减少晚上醒来的次数。由于西红柿中的番茄红素可抑制老年前列腺肥大，使膀胱不受压迫。

　　五是避免憋尿。

　　男人常常有憋尿的习惯，这样会增加膀胱压力，导致尿液流入肾脏，引起骨盆炎症和输尿管炎症。一般情况下，膀胱窒息还会导致膀胱壁变薄，阻力降低，导致膀胱慢性炎症。由于膀胱靠近前列腺，炎症会逐渐扩散到前列腺，导致慢性前列腺炎症。

　　吸烟过多会损害前列腺。

　　事实上，男性吸烟过多，很容易对前列腺造成损害。烟中含有尼古丁、焦油、亚硝胺等有毒物质，会干扰血管神经功能，影响前列腺的血液循环，造成前列腺充血。此外，香烟中的有毒物质也会直接毒害前列腺组织，使其机能失调而引发疾病。

　　总而言之，前列腺是男性同胞的重要器官，也是易患疾病的器官，前列腺的健康对男性危害很大，因此，男性必须改善生活习惯，从而保护前列腺，预防疾病的发生。

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