西安市比较好的男科

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　　西安市比较好的男科，许多情况下，男人必须应对的不但是身体病症难题，也要遭到男性性功能衰落难题。男科医生强调：性功能难题困惑这许多男性朋友，尽管因为诸多要素造成 男人性能力下降，可是有方式 能够减轻。专家认为男人能够学习培训训练保健操，一些保健操能够给男人增强性欲。

　　增强性能力试一下这类保健操

　　许多情况下，男人必须应对的不但是身体病症难题，也要遭到男性性功能衰落难题。男科医生强调：性功能难题困惑这许多男性朋友，尽管因为诸多要素造成 男人性能力下降，可是有方式 能够减轻。专家认为男人能够学习培训训练保健操，一些保健操能够给男人增强性欲。

　　这套保健操是依据男子性功能转变的生理特征而设计构思的，每天晚上临睡前坚持锻炼，就能具有输通经络、生阳补肾壮阳、活血化瘀、提高性功能的功效。有勃起功能障碍的男士，常常训练这套保健操，再相互配合用药治疗，也可做到显着实际效果。

　　下边为大伙儿实际详细介绍：

　　一节两手掌推腹

　　平卧，双手重合先沿上腹中线向下推摩至下腹，反复做20次。再各自从两边的肋弓外缘，向下推摩至大腿内侧，反复做20次。随后按顺时针推拿肚脐眼周边，并慢慢扩张至全部腹腔。推拿2—3分钟后，再按反方向方位，用一样的方式 按摩腹部2—3分钟。

　　第二节鱼际环推

　　平卧，用左手大鱼际自男性阴毛处沿阴襄左边，斜着送到外阴部，再从阴襄右边推回去。每日推20—三十次，隔三差五转动阴襄和阴茎，觉得到阴茎有激动硬起来好。

　　第三节搓拿阴茎

　　平卧，两手掌相对性，搓摩阴茎1—2分钟，随后用两手的大拇指、食指从阴茎的根处至阴茎龟头不断把握2分钟。用劲要柔和、精神实质要集中化，搓拿至阴茎坚挺为宜。

　　第四节深搓强肾穴

　　站起，用两手掌根不断搓摩后背肾俞穴(第二椎间盘横突下旁开1。5寸处)约一分钟，再不断搓摩尾椎骨两边，约2分钟。搓摩的能量能够稍大点，以部分肌肤发红、有湿热感为宜。

　　第五节手指头刺激性

　　若是每日乘坐公共汽车上班，汽车上可以用食指勾住车里的护栏或吊钩;还可以在空闲时，双手食指相勾，不断伸展;或运用伞柄推拿食指。食指是经络“小肠经”的通道，食指尖是“商阳”穴。刺激性该穴道，具备显著的强健壮阳之效。并且这一方式 不会受到场所、時间的限定，十分有利于执行。

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