西安男科医院治勃起不坚好不好？

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　　西安男科医院治勃起不坚好不好？据统计，男性患勃起不坚的机率相当高，是常见的男科疾病之一。男人患勃起不坚严重的会影响夫妻之间的感情，那么男人预防勃起不坚的好方法是什么？

　　男人预防勃起不坚的好方法

　　1、定期锻炼

　　男科医生表示，大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，尽量站着骑。

　　2、好好休息

　　过于劳累会影响男性的性能力，因此在应对的时候需要注意休息，保持旺盛的精力，预防勃起不坚。

　　3、不要熬夜

　　“夜猫族”男性朋友一定要抵制“非正当性熬夜”，建立规律的作息时间，饮食中多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。同时要注意，疲劳时不宜勉力进行性生活，一旦偶尔发生勃起不坚，不必恐慌，更不可勉为其难，以免造成不良的性信息记忆。

　　4、适度喝酒或干脆不喝

　　没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。

　　5、节房事

　　长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致勃起不坚的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治勃起不坚的有效措施。

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