治疗勃起不坚选择哪家医院好?
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治疗勃起不坚选择哪家医院好?提高精子存活率应吃哪些食物?
夫妻双方备孕成功与否,很大程度上受到精子质量的影响,特别是精子的存活率。如果精子经过长途跋涉后损失大半,那么健康的宝宝也就很难生育,那么精子存活率低怎么办?
精子存活率低应该怎么办?
1、检查治疗
正常精子的存活率一般在70%左右,如果存活率过低表明精子健康受到疾病的影响,因此男性在感觉不育后应到医院,对于精子的各项指标进行检查,并根据检查结果采取治疗,提高精子活力。治疗勃起不坚选择哪家医院好?
2、远离有害物质和行为
烟酒、放射性物质会给精子带来不利影响,同时熬夜久坐、缺乏运动以及蒸桑拿等也会降低精子质量和活力,对此男性应该予以调整,远离这些有害的物质和行为。
3、调整饮食
不健康的饮食会给精子健康带来影响,特别是缺乏一些精子合成必需的元素,会导致精子数量减少、活力降低,存活率自然会下降,因此男性应该对饮食予以调整。
提高精子存活率应吃哪些食物?
1、含锌食物
锌元素是精子合成的必需元素,对于精子健康和质量有至关重要的影响,因此想要提高精子存活率应多吃贝类、牛肉以及蛋黄等富含锌元素的食物。
2、含钙食物
钙元素能促进精子的成熟,并为精子活动提供养分,对此男性在平常一定要多吃豆制品、鱼类、奶制品等含钙丰富的食物,有利于精子存活率的提高。
3、含胆固醇食物
胆固醇对于性激素的合成有重要作用,而精子的生成与健康主要受性激素的刺激影响,对此男性一定要多吃动物内脏,其中的胆固醇含量较为丰富。
4、香蕉
镁元素同男性的精子健康关系密切,作为重要的神经传统物质,具有提高精子活力的作用,香蕉中就富含镁元素,因此在平常男性应多吃
5、泥鳅
泥鳅中含有丰富的营养,特别是精氨酸的含量较为丰富,而精氨酸与精子的生成关系密切,多补充含精氨酸食物能保障精子的生成与活力。治疗勃起不坚选择哪家医院好?
健康提示:精子成活率低很多都是因为生殖系统疾病导致的,在影响精子健康的同时,性功能也会受到影响,精子活率低会导致男性不育,因此男性一定要尽早到医院进行检查治疗,此外,男性在平时也要做好保养,在均衡营养、坚持运动的同时,也要远离烟酒、熬夜上网等危害精子质量的行为,那么精子的质量得到保证,受孕几率也就提高了。
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