西安哪里看男科比较好啊

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　　西安哪里看男科比较好啊　解决男人勃起不坚的6个方法

　　勃起不坚已严重影响了夫妻的性生活，也给男性朋友带来了烦恼。那我们应如何防治勃起不坚呢？有哪些防治的方法？下面就来具体的了解一下。

　　1、注意饮食调理

　　多吃狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲；此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防勃起不坚问题。预防勃起不坚不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　2、消除心理因素

　　要对勃起不坚有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待勃起不坚，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　西安哪里看男科比较好啊3、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是勃起不坚发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　4、谨慎用药

　　中医对勃起不坚的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗勃起不坚的特效药，相反却有不少药物可以导致勃起不坚。

　　5、戒烟酒对于防治勃起不坚也有着积极的作用

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起勃起不坚。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%，80%的人出现勃起不坚或不育。

　　6、节房事戒手淫 西安哪里看男科比较好啊

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致勃起不坚的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治勃起不坚的有效措施。

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