西安性生活时间短去哪家男科医院好?
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西安性生活时间短去哪家男科医院好? 提高男人“性”福的9大诀窍
步入中年,人的体能会随着年龄的增长逐渐下降,机体分泌的性激素也会逐渐减少,体能和精力都逐渐“大不如以往了”,加之工作和生活的压力加大,与高质量的性生活要求渐行渐远,对性能力也逐渐失去信心,表现为性的反应减弱、性生活的次数有所减少。如不善于处理这些生理变化,会使性生活质量逐渐下降。因此需要了解一些中年性生理和性心理的特点和自我保健方法,以便应付身体变化带来的性活动方面的改变。
1、保持性生活的主动性
人体的任何器官都存在“用进废退”的规律,“性的废用性萎缩”在中年人中也并不少见。这主要是由于中年人对自己的勃起延迟、不射精等缺乏正确认识,对性生活缺乏信心,存在恐惧感,因而过早地减少性生活,进而造成性器官和性腺的萎缩退化。
2、互尊互谅,增进感情
性生活是夫妻关系的重要支柱之一,高质量的性生活能促进夫妻间感情的交流。性生活不是单纯的肉体上的满足,而是两个人灵魂的融合。增进夫妻感情,既是提高夫妻性生活质量的一个前提条件,也是一切有关“诀窍”的终目的。
3、疲劳时不宜同房
这里所说的疲劳,是指过度疲劳,包括体力和脑力两个方面。如连续熬夜之后或刚参加了长时间的重体力劳动之后等。
4、别带着不良情绪上床
卧室是夫妻双方身体放松压力、精神享受休息的地方。压抑、烦躁等不良情绪会影响性生活的正常发挥,使双方思想不能集中,性愉悦感觉下降,甚至有可能发生性生活时间短、勃起不坚等。
5、重情不重欲
中年人的性生活不仅是生理需要,更重要的是向配偶表达爱慕之情。中年人的性爱比年轻时更注重心理感受,关键不在次数多少,不必在意数量。
6、调整性爱节拍
由于中年人心理更趋成熟,性爱的表达方式更体贴、更深沉、更柔和。
7、患病时不宜同房
夫妻任何一方患病后都不宜同房。因为在疾病过程中身体状况欠佳,同房会消耗大量的体力和精力,不利于病体的康复。
8、坦诚沟通
夫妻间性生活时如果互相能够进行充分的交流,可以为性生活平添妙趣。
9、性幻想
性幻想对于男人,可谓是“思维的盛宴”,男人大多从少年时期即对异性产生“性朦胧感”或存在“非分之想”,大多数男人都有“手淫”的经历。这种暗自“偷着乐”以及幻想的冲动,使人在想象中显得有些狂野,有点“不可思议”。性幻想对中年男性来说,更是一种重要的性刺激,可增强雄性激素的分泌,提高对性的敏感性。失去了初的激情乃至旺盛的性欲,性能力下降,更需要性幻想来改善性生活的质量,通过性幻想达到一定的自我刺激、提高性能力的目的。所以说,多些性幻想,既不会背离夫妻间互相忠诚的许诺,又可以提高性生活质量,给性行为带来新鲜感。
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