夏季怎么预防白癜风

夏季预防白癜风，应做好防晒、保持良好心态、规律作息、饮食调理以及积极治疗。白癜风属于后天色素脱失性皮肤病，表现为皮肤出现白斑，多发于面部、颈部、手背、腕部、前臂、腹部及骶部等，多呈圆形或椭圆形的乳白色斑片，边界清楚、大小不等，可单发或泛发，表面光滑。

1、做好防晒：建议出门戴帽子、打伞，并避免暴晒，以免导致皮肤大量缺水、干燥，加重皮肤屏障损伤，还可能会吸收紫外线，继而增加患白癜风的风险;

2、保持良好心态：应保持乐观、积极的情绪，避免长期处于紧张、抑郁、焦虑的不良情绪中。因为精神因素也是诱发或加重白癜风的因素之一，因此需培养良好的生活习惯，保持乐观的心态;

3、规律作息：建议保持充足的睡眠，避免熬夜，以免造成内分泌失调。因为在睡眠时，人体的新陈代谢比较快，可以促进黑色素细胞的合成，也可能会增加黑色素细胞凋亡的速度，继而诱发或加重白癜风;

4、饮食调理：建议多吃富含酪氨酸、铜、铁等微量元素的食物，如动物肝脏、豆类、坚果、肉类、核桃、黑芝麻等，以及新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、白菜、橘子、猕猴桃等，有利于促进黑色素细胞生成，预防白癜风;

5、积极治疗：当白癜风发生时，应及时去医院就诊，并在医生指导下选择适合自己的治疗方案，如使用糖皮质激素、钙调磷酸酶抑制剂等药物进行治疗，必要时可在医生建议下进行皮肤移植手术。

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