怎么能预防青少年白癜风呢

预防青少年白癜风的措施较多，可以通过避免外伤、积极治疗原发病、调整饮食、锻炼身体等措施预防。白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，临床表现为白斑或白发，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。

1、避免外伤：在日常生活中，要注意避免外伤，尤其是在伤口处要尽量避免接触水，以免出现伤口感染，诱发皮肤炎症，从而导致皮肤损伤，使得白癜风的出现;

2、积极治疗原发病：如果本身患有白癜风，要及时到医院皮肤科就诊，明确引起白癜风的疾病，如自身免疫性疾病、慢性腹泻等，要在医生的指导下积极治疗原发病，以免延误病情，导致病情加重，给身体带来较大的伤害;

3、调整饮食：在日常生活中，要注意调整饮食，保持营养均衡，避免暴饮暴食。同时避免吸烟、喝酒，以及食用辛辣刺激、油腻的食物，尽量清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、橙子等，也可以多吃含高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够为身体补充营养，保持营养均衡，从而预防白癜风的出现;

4、锻炼身体：平时可以适当进行户外运动，如跑步、爬山等，同时保持充足的睡眠，从而提高身体的免疫力，预防白癜风的发生。

此外，如果皮肤存在瘙痒等症状，应避免用手抓挠，以免出现皮肤破损，引发感染，可以用毛巾包裹冰袋后进行局部冷敷，从而缓解瘙痒的症状，还可以遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物。

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